Erwachsene und Jugendliche
Klinisch-psychologische Behandlung, Beratung & Coaching
„Veränderung beginnt dort, wo wir beginnen, Dinge anders zu tun.“
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„Veränderung beginnt dort, wo wir beginnen, Dinge anders zu tun.“ 〰️
Klinisch-psychologische Behandlung
In meiner Arbeit orientiere ich mich an kognitiven und verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie an einer lösungsorientierten Perspektive. Gemeinsam betrachten wir, welche Gedankenmuster, Verhaltensweisen oder Belastungen im Alltag eine Rolle spielen – und entwickeln Schritt für Schritt neue, hilfreiche Wege im Umgang damit.
Dabei stehen nicht nur Probleme im Mittelpunkt, sondern auch Stärken, Ressourcen und konkrete Lösungen. Schon kleine Veränderungen im Denken oder im Verhalten können dazu beitragen, neue Erfahrungen zu machen, mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Neben kognitiven- und verhaltenstherapeutischen Methoden, arbeite ich lösungsorientiert und systemisch, Auch körperorientierte Methoden (Klopfakkupressur MET) und Entspannungsmethoden (Bauchatmung, Achtsamkeitsübungen, imaginative Techniken) werden individuell angewendet.
Zu den klassischen Themen gehören:Psychische Belastungen und Erkrankungen
Angststörungen & Panikattacken
Burnout & Stressbewältigung
Selbstwertprobleme
Schlafstörungen
Beziehungsprobleme
Adipositas, Essstörungen
Trennung und Trauer
Zwänge
Mentale Geburtsvorbereitung
Entspannungsmethoden
Ablauf
Jede Behandlung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, um Ihre individuellen Anliegen zu klären und passende Maßnahmen festzulegen.
Beratung/ Coaching:
Manchmal spüren wir den Wunsch nach Veränderung – im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit uns selbst. Doch neue Wege zu gehen ist nicht immer leicht.
Psychologische Beratung kann dabei unterstützen, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und die eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen.
Dabei stehen Ihre individuellen Anliegen, Ressourcen und Ziele im Mittelpunkt.